Gemiddelde
waardering
8.9

Vergroot jouw vitaliteit

  • Breng je energiebalans in kaart
  • Versterk je mentale en fysieke kracht
  • Creëer een actieplan voor blijvende energie

Aan de slag met

Vergroot jouw vitaliteit

Hieronder zie je een voorbeeld van hoe een training of ontwikkelprogramma eruit kan zien. Het laat zien wat deelnemers leren én direct toepassen op de werkvloer. Dit is een voorproefje. Elke organisatie is uniek. Samen kijken we naar wie jullie zijn, waar jullie échte uitdagingen liggen, en ontwerpen we een oplossing die blijvende impact maakt.

Leer hoe je jouw energie effectief kunt managen en behouden

Ben jij iemand die ’s ochtends energiek uit bed springt, klaar om de dag te beginnen? Of merk je dat je batterij soms wel wat voller mag zijn? Hoe vitaal voel jij je?


Vitaliteit wordt vaak geassocieerd met je gezond, gelukkig of eeuwig jong voelen. Deze zaken hebben daar zeker mee te maken, maar kunnen eerder gezien worden als oorzaken of gevolgen van vitaliteit. Vitaliteit gaat om het opladen en in balans houden van jouw persoonlijke batterij – fysiek, mentaal, emotioneel én qua zingeving. Wat geeft je energie, wat kost je energie, en hoe zorg je ervoor dat je die balans vasthoudt? Door je vitaliteit te versterken, krijg je meer kracht en veerkracht om optimaal te leven én te werken. Ontdek hoe je jouw energie optimaal kunt inzetten en elke dag krachtiger kunt beleven!

Voor wie?


Dit programma is er voor professionals die:

  • Meer energie en balans willen in hun werk en dagelijks leven.
  • Willen ontdekken welke activiteiten energie kosten en welke energie opleveren.
  • Op zoek zijn naar praktische tools om hun vitaliteit te versterken – fysiek, mentaal, emotioneel én qua zingeving.
  • Bereid zijn kritisch naar hun eigen gewoontes te kijken en concrete stappen te zetten richting een energieker en productiever leven.
  • Klaar zijn om duurzaam inzetbaar te blijven en hun energie te richten op wat écht belangrijk is.

Dit ga je doen


Dit programma is praktisch, persoonlijk en volledig gericht op jouw energie en vitaliteit. Je ontdekt wat jou oplaadt, waar je batterij lekt en hoe je dit structureel verbetert. Dit kun je verwachten:

  • Inzicht in jouw energiebalans: Breng helder in kaart wat jou energie geeft en wat jou leeg trekt. Je krijgt een overzicht van waar je nu staat en welke verbeterpunten er zijn.
  • Vitaliteit in de volle breedte: Fysiek, mentaal, emotioneel en zingeving – alle aspecten van vitaliteit komen aan bod. Je leert hoe je elk van deze pijlers versterkt om meer balans te ervaren.
  • Direct toepasbare tools: Je krijgt praktische technieken, zoals energiemanagement, ademhalingsoefeningen en manieren om emoties en gedachten te reguleren, die je direct kunt inzetten in jouw werk en leven.
  • Een persoonlijk actieplan: Aan de hand van jouw inzichten stel je een concreet plan op dat bij jou past. Zo maak je vitaliteit niet alleen een doel, maar een vaste gewoonte in je dagelijkse routine.
  • Oefenen en ervaren: Je past alles wat je leert meteen toe, reflecteert op de resultaten en ontdekt wat voor jou écht werkt.

Dit levert het op


Na dit programma:


  • Weet je precies wat jou energie geeft en hoe je je batterij weer oplaadt.
  • Heb je een helder beeld van jouw huidige vitaliteit en welke stappen je kunt zetten om die te verbeteren.
  • Heb je een concreet plan dat past bij jouw leven en doelen, zodat je duurzaam werkt aan meer balans.
  • Kun je beter omgaan met uitdagingen en werk je met veerkracht en focus aan wat voor jou belangrijk is.
  • Voel je je vitaler, ervaar je meer energie en haal je meer plezier en voldoening uit je werk én dagelijks leven.

Vitaliteit begint bij jou. Ben jij klaar om de regie te pakken over je energie?

Waar interactie is, ontstaat groei die blijft

Zet de eerste stap naar Vergroot jouw vitaliteit en merk direct het verschil

Vergroot jouw vitaliteit: direct toepasbaar, met blijvend resultaat

Geen standaardaanpak, maar precies wat jouw team of organisatie nodig heeft. Onze trainingen en ontwikkelprogramma’s sluiten naadloos aan op jullie praktijk en geven je concrete handvatten waarmee je direct aan de slag kunt. Praktisch, helder en vooral: effectief.
  • Direct toepasbaar - merk meteen resultaat in de praktijk
  • Leren door Interactie - actief, praktijkgericht en doelgericht
  • Versterkt samenwerking en groei - voelbaar én meetbaar
  • Begeleiding door ervaren professionals - met focus op wat écht werkt

Wil je meteen aan de slag?

We helpen je graag op weg met Vergroot jouw vitaliteit, zodat je direct verschil merkt.

Contact
Hoe kunnen we jou helpen?

Laat je contactgegevens achter en we nemen binnen een werkdag contact met je op over Vergroot jouw vitaliteit.

Bedankt voor je bericht! We nemen binnen één werkdag contact met je op. Tot snel!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Waarom kiezen voor Interactie?

2
Check-in met een leerarchitect
Samen verkennen we jouw vraag en krijg je een helder advies
1
Doelgericht trainen
Programma’s volledig afgestemd op jullie praktijk en doelen.
2
Bewezen didactiek
Innovatieve interventies, ondersteund door wetenschappelijke inzichten.
1
Doelgericht trainen
Programma's volledig afgestemd op jullie praktijk en doelen.
2
Bewezen didactiek
Innovatieve interventies, ondersteund door wetenschappelijke inzichten.
2
Direct Toepasbaar
Praktische tools die je meteen kunt gebruiken.
2
Bewezen didactiek
Innovatieve interventies, ondersteund door wetenschappelijke inzichten.
3
Direct toepasbaar
Praktische tools die je meteen kunt gebruiken.
4
Onvergetelijke ervaring
Ernergieke programma's die lang blijven resoneren.
3
Direct toepasbaar
Praktische tools die je meteen kunt gebruiken.
4
Onvergetelijke ervaring
Energieke programma's die lang blijven resoneren.
5
Data-gestuurde impact
Meetbare resultaten en een hoge return-on-investment.
4
Onvergetelijke ervaring
Energieke programma's die lang blijven resoneren.
5
Data-gestuurde impact
Meetbare resultaten en een hoge return-on-investment.
2
Bewezen didactiek
Innovatieve interventies, ondersteund door wetenschappelijke inzichten.

Misschien ook interessant?

Training

High Performance Leadership

Leid jouw organisatie naar structureel topprestatieniveau
Training

Leiderschap in verandering

Leid je team door transities met draagvlak en vertrouwen
Training

Dienend leiderschap

Versterk vertrouwen, eigenaarschap en resultaat
Training

Situationeel leiderschap

Schakel moeiteloos tussen leiderschapsstijlen
Training

Coachend leidinggeven

Stimuleer eigenaarschap en groei binnen je team
Training

Leidinggeven voor beginners

Ontdek je kracht als kersverse manager
Training

Informeel leiderschap

Vergroot je invloed zonder formele macht
Training

Effectief leiderschap

Leid met impact vanaf dag één
Training

Invloed op je werkgeluk

Meer energie, plezier en voldoening
Training

Jouw carrière, jouw koers

Pak de regie en groei in jouw richting
Training

Talent en personal brand

Zorg dat jouw talent gezien wordt
Training

Ontdek en benut elkaars talenten als team

Sterkere samenwerking, meer resultaat
Training

Ontdek en benut jouw talenten

Werk vanuit je kracht, presteer op je best
Training

Timemanagement dat werkt

Krijg grip op je tijd en focus op wat telt
Training

Ontdek de kracht van DISC

Communiceer slimmer, werk beter samen
Training

Ontwikkel een growth mindset

Groei door te leren en te durven
Training

Versterk jouw eerste indruk

Creëer impact in elke ontmoeting vanaf het eerste moment
Training

Creatief denken: van probleem naar oplossing

Ontdek de kracht van creatief denken – van probleem naar oplossing
Training

Haal het beste uit je perfectionisme

Maak van perfectie een kracht
Training

Stress slim aanpakken

Geen stress over stress – laat stress voor je werken!
Training

Ontdek je persoonlijkheid, benut je potentie

Krijg grip op gedrag met de Big Five
Training

Zelfverzekerd, kracht in contact

Sterker door zelfinzicht, effectiever in contact
Training

Omgaan met weerstand

Weerstand slim benutten – de informatie die je nodig hebt om écht impact te maken
Training

Effectief beïnvloeden

Pak de leiding in elke interactie met de Roos van Leary
Training

Persoonlijk Leiderschap

Neem de regie, vergroot je impact
Training

Sterker samen: uitspreken, afspreken en aanspreken

Échte teams spreken zich uit en bouwen samen verder.
Training

Psychologische veiligheid: de gamechanger voor teamperformance

Omdat veiligheid hét fundament is voor succes
Training

De kracht van lichaamstaal

Jouw houding spreekt luider dan woorden
Training

Effectief communiceren met NLP

Slimmere communicatie, krachtigere invloed
Training

Adviseren met impact

Maak écht een verschil met je advies
Training

Kom op, voor jezelf!

Grenzen bewaken? Dat doe je zó
Training

Feedback geven en ontvangen

Geen spanning, wél groei
Training

De vraag achter de vraag

Doorvragen is dé shortcut naar echte verbinding.
Training

Klantgericht communiceren

Maak van elke interactie een succesmoment
Training

Communicatieve vaardigheden verbeteren

Communiceer helder, verbind effectief
Training

Sterkere besluiten en meer verbinding in je team met Deep Democracy

Iedere stem telt. Elk besluit verbindt.
Training

Positief omgaan met conflicten

Maak van een conflict een win-win-situatie
Training

De kunst van effectief vergaderen

Stop tijdverspilling, start resultaat
Training

Een positieve aanspreekcultuur

Van een veilig klimaat naar beter samenwerken
Training

Go with the Teamflow

De energie, synergie en drive die teams naar de top brengt.
Training

Ga vol voor je groepsrol

Jouw rol, jouw bijdrage, jullie succes
Training

Effectief samenwerken

Meer kracht, meer verbinding, meer resultaat

Dank voor je interesse in deze training.

Je vindt de brochure in je mailbox. Heb je vragen of kunnen we ergens bij helpen? Laat het ons weten.
Hartelijke groet,
Team Interactie
Bedankt! We nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Oops! Something went wrong while submitting the form.